Entwässernder Kräutertee: Was das (wirklich) bedeutet

„Entwässernd“, „entgiftend“, „reinigend“… Die Verpackungen von Kräutertees überbieten sich geradezu mit Versprechungen. Bei Bothé verwenden wir den Begriff „entwässernd“ für FAIS-MOI FONDRE – also können wir Ihnen genauso gut ehrlich erklären, was damit gemeint ist und was nicht.

Was ist Drainage?

Ihr Körper scheidet ständig überschüssiges Wasser und Stoffwechselabfälle aus, hauptsächlich über die Nieren. Bestimmte Pflanzen – Hibiskus, Kirschstiele, Löwenzahn, Mädesüß – gelten traditionell als förderlich für diese natürliche Ausscheidung: Man spricht dabei von der entwässernden Wirkung. Konkret wirkt sich dies vor allem auf Wassereinlagerungen und das Gefühl schwerer Beine oder eines aufgeblähten Bauches am Ende des Tages aus.

Was Drainage nicht ist

• Das ist kein Fettabbau. Der Verlust von Wasser lässt die Figur schlanker wirken und sorgt für ein leichteres Gefühl, verbrennt aber kein einziges Gramm Fett. Ein umfassender Ansatz zur Gewichtsreduktion basiert auf der Ernährung und Bewegung (darüber sprechen wir ganz offen in unserem Leitfaden zum Schlankheitstee).
• Das ist keine magische „Entgiftung“. Ihre Nieren und Ihre Leber entgiften ganz von selbst sehr gut; kein Kräutertee „reinigt“ sie. Was man tun kann, ist, ihnen das zu geben, was sie brauchen: regelmäßig Wasser.
• Und vor allem darf es auf keinen Fall ein Abführmittel sein. Manche „Detox-Tees“ nutzen diese Verwirrung aus und enthalten heimlich Sennesblätter. Eine erzwungene Darmtätigkeit ist keine Entgiftung – Finger weg davon.

Das wahre Geheimnis: die Feuchtigkeitsversorgung

Ein bekanntes Paradoxon: Je weniger man trinkt, desto mehr Wasser speichert der Körper. Der beste Weg, Wassereinlagerungen entgegenzuwirken, ist … regelmäßig über den Tag verteilt mehr zu trinken. Genau hier kommt ein entwässernder Kräutertee ins Spiel: Er macht das Trinken attraktiv. 1 bis 1,5 Liter eines Kräutertees, den man gerne trinkt, sind 1 bis 1,5 Liter Wasser, die man vielleicht sonst nicht getrunken hätte – und das mit dem zusätzlichen Vorteil der Kräuter, die dafür bekannt sind, die Ausscheidung zu unterstützen.

In der Praxis: Das 28-tägige Entgiftungsritual

1. Bereiten Sie morgens 1 bis 1,5 Liter Aufguss zu (oder am Vortag kalt im Kühlschrank).
2. Trinken Sie über den Tag verteilt, statt alles auf einmal – regelmäßige Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel.
3. Halten Sie das 28 Tage lang durch, bis die Bewegung zur Gewohnheit wird.
4. Bitte beachten Sie: Wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer Nieren- oder Herzerkrankung leiden, sollten Sie vor jeder Kur mit entwässernden Kräutern Ihren Arzt um Rat fragen.

Unser entwässernder Kräutertee

„FAIS-MOI FONDRE“ kombiniertHibiskus, der für seine entwässernde Wirkung bekannt ist, mit ganzen Früchten zu einer intensiv köstlichen, rubinroten Tasse – ohne Zuckerzusatz, ohne Tein und natürlich ohne abführende Wirkung. Die 28-Tage-Packung fördert den Reflex, ausreichend zu trinken, besser als jeder gute Vorsatz.